Gói 30 ngày
Yoga + Coaching 1:1
Phục hồi cổ-vai-gáy và đánh thức động lực tự thân — yoga thiết kế riêng theo cơ thể bạn, cùng coaching không phán xét.
Bạn có quen vòng lặp này không?
Không phải bạn thiếu ý chí — chỉ là chưa ai đồng hành đúng cách.
Hai người đồng hành, một tháng trở về
Chuỗi bài được thiết kế theo đúng cơ thể bạn — tình trạng cổ-vai-gáy, nhịp sống, cả pha chu kỳ hiện tại. Cùng Nitya, online hoặc trực tiếp.
Cùng Huyen Dinh (IIN Certified Health Coach) — không phán xét, không ép buộc; chỉ những câu hỏi đúng để bạn tìm lại động lực nội tại.
Cách gói hoạt động
Nitya lắng nghe tình trạng cơ thể, lịch sống và điều bạn thật sự mong muốn.
08 buổi yoga riêng + 02 phiên coaching, xếp lịch theo tuần của bạn.
Kết thúc gói, bạn mang theo chuỗi bài riêng và thói quen đã bén rễ.
Giáo viên của bạn
"Chậm – lắng nghe – không ép. Cơ thể bạn dẫn đường, mình chỉ đi cùng."
"Động lực bền không đến từ kỷ luật thép — nó đến từ việc hiểu mình." (Empanion)
Câu hỏi thường gặp
Mình mới hoàn toàn, có tham gia được không?
Được — vì là 1:1 nên chuỗi bài bắt đầu đúng từ nơi bạn đang đứng, kể cả chưa từng trải thảm lần nào.
Học online hay trực tiếp?
Linh hoạt cả hai: online qua video call, hoặc trực tiếp tại khu Quận 7 & Quận 9, TP.HCM — chọn theo tuần đều được.
Lịch học sắp xếp thế nào?
Sau buổi trao đổi đầu tiên, bạn và Nitya chốt khung giờ cố định trong tuần; cần dời buổi chỉ cần báo trước 24 giờ.